FitnessGym HYROX Summer challenge starttaa 25.4.
Tule mukaan kohottamaan kuntoa ja jakamaan yhdessä tekemisen hyvää fiilistä!
Summer Challengeen valmistavat tunnit järjestetään kuutena viikonloppuna lauantaisin ja sunnuntaisin, ajalla:
25.4. – 31.5., klo 10:30-12:00 ja 12:30-14:00.
Tunneilla tulee tutuksi Hyroxin kilpaliikkeet ja opitaan sääntöjen mukaiset suoritustekniikat.
Summer Challenge huipentuu vapaaehtoiseen leikkimieliseen matalan kynnyksen HYROX-parikilpailuun 6.6.!
Tunnit valmistaa – asteittain kuntoa kohottaen – ja hyvällä fiiliksellä kesäkuun kisahuipennukseen.
Jos valmista paria ei ole kilpailuun, sellainen löytyy varmasti tunneilta !
Summer Challengeen osallistuminen on Hyrox-jäsenillemme maksuton ja uusille pakettina 129€.
Myynti alkaa 1.4.2026
Lisätietoa hyrox@fitnessgym.fi
ilmoittaudu tästä mukaan!
Mikä on HYROX?
HYROX on Saksassa vuonna 2017 syntynyt toiminnallisen harjoittelun kilpailumuoto, joka on suunniteltu kaikille, ei vain huippu-urheilijoille. Laji on nopeatempoinen ja sykettä nostava, mutta jokainen osallistuja voi suorittaa harjoitukset ja kilpailut omalla kuntotasollaan.
Virallisissa HYROX-kilpailuissa suoritus koostuu:
8 x 1 km juoksuosuudesta ja 8 toiminnallisesta harjoitteesta
Kilpailut käydään suurilla sisäareenoilla, messuhalleihin rakennetuilla ratoilla, ja ne keräävät osallistujia ympäri maailmaa.
HYROX-tunnit FitnessGymillä
Fitnessgym HYROX-tunneilla harjoitellaan lajin keskeisiä liikkeitä sekä niitä tukevia voima- ja kestävyysharjoitteita. Treeneissä yhdistellään usein juoksua ja toiminnallista harjoittelua, mutta pitkiä juoksuosuuksia ei koskaan tehdä putkeen.
Tunneille voi osallistua ilman vahvaa juoksutaustaa Juoksuosuudet voi aina kävellä tai korvata esimerkiksi air bikella tai kuntopyörällä Harjoitukset skaalataan yksilöllisesti
Lisäksi HYROX Voima -tunnit keskittyvät täysin lihasvoimaan ja toiminnallisiin liikkeisiin, eikä niissä ole juoksua lainkaan.