HYROX-harjoittelu FitnessGymillä – toiminnallista treeniä kaikille
FitnessGym Kivistö tarjoaa monipuolista ja tavoitteellista HYROX-
Mikä on HYROX?
HYROX on Saksassa vuonna 2017 syntynyt toiminnallisen harjoittelun kilpailumuoto, joka on suunniteltu kaikille, ei vain huippu-urheilijoille. Laji on nopeatempoinen ja sykettä nostava, mutta jokainen osallistuja voi suorittaa harjoitukset ja kilpailut omalla kuntotasollaan.
Virallisissa HYROX-kilpailuissa suoritus koostuu:
8 x 1 km juoksuosuudesta
8 toiminnallisesta harjoitteesta
Kilpailut käydään suurilla sisäareenoilla, messuhalleihin rakennetuilla ratoilla, ja ne keräävät osallistujia ympäri maailmaa.
HYROX-tunnit FitnessGymillä
Fitnessgym HYROX-tunneilla harjoitellaan lajin keskeisiä liikkeitä sekä niitä tukevia voima- ja kestävyysharjoitteita. Treeneissä yhdistellään usein juoksua ja toiminnallista harjoittelua, mutta pitkiä juoksuosuuksia ei koskaan tehdä putkeen.
Tunneille voi osallistua ilman vahvaa juoksutaustaa Juoksuosuudet voi aina kävellä tai korvata esimerkiksi air bikella tai kuntopyörällä Harjoitukset skaalataan yksilöllisesti
Lisäksi HYROX Voima -tunnit keskittyvät täysin lihasvoimaan ja toiminnallisiin liikkeisiin, eikä niissä ole juoksua lainkaan.
Kenelle HYROX sopii?
HYROX-harjoittelu FitnessGymillä sopii:
Kuntoilijoille, jotka haluavat haastaa itseään
Toiminnallisesta treenistä kiinnostuneille
Kilpailuihin tähtääville urheilijoille
Aloittelijoille, jotka haluavat monipuolisen ja motivoivan treenimuodon
HYROX on yhteisöllinen, selkeä ja tavoitteellinen tapa kehittää voimaa, kestävyyttä ja suorituskykyä.
Treenaa HYROXia Fitnessgym:illä
Fitnessgym Kivistö tarjoaa laadukasta, ammattitaitoista ja innostavaa HYROX-harjoittelua turvallisessa ympäristössä. Olitpa tähtäämässä HYROX-kilpailuihin tai haluat vain kehittää kuntoasi monipuolisesti, HYROX-tunnit FitnessGymillä vievät treenisi uudelle tasolle. Fitnessgym Kivistö on virallinen Hyrox lisensoitu sali ja meillä on virallliset koulutuksen saaneet HYROX ohjaajat.