Ajankohtaista

Matkalla unelmiin – Varaa oma paikkasi!

matkalla_unelmiin

Matkalla unelmiin – pienryhmävalmennus painonhallintaan ja kiinteytymiseen alkaa viikolla 2/2018!

6 kk valmennuskurssilta saat eväät terveelliseen elämänmuutokseen. Kurssi perustuu ohjaajansa, personal trainer Heli Höltän oman elämäntaparemontin askeleisiin. Nyt sinulla on loistava mahdollisuus aloittaa uusi terveellinen elämä heti vuoden alusta.

Ryhmä aloittaa maanantaina 8.1.2018. Ryhmätapaamiset ovat kestoltaan noin tunnin mittaisia ja niihin sisältyy myös yhteistreeniä. Kaikki kurssin ryhmätapaamiset järjestetään maanantai-iltaisin.

Ensimmäinen kurssikerta sisältää yksilötapaamisen, jossa tehdään alkukartoitus, tavoitteiden asettaminen sekä kunto-, ja kehonkoostumusmittaukset. Alkumittausten lisäksi kehitystä seurataan lisämittauksilla kurssin edetessä.

Jokainen osallistuja saa lisäksi henkilökohtaiset harjoitus-, sekä ravinto-ohjelmat. Ohjaajalta saat myös henkilökohtaista neuvontaa ja opastusta.

Tapaamisten lisäksi osallistujilla on suljettu keskusteluryhmä, sekä ohjaajan viikottainen raportointi sähköpostitse.

Kurssille mahtuu mukaan 8 osallistujaa (toteutusraja 4).

Ilmoittautuminen alkaa maanantaina 20.11.2017 ja päättyy 4 tammikuuta 2018. Varaa oma paikkasi verkkokaupastamme.

Kurssi kestää 6 kk 8.1 – 4.6.2018. Kurssin hinta on 474€ tai 79€/kk.

Kurssin tapaamiskerrat:
8.1.
15.1.
22.1.
29.1.
12.2.
26.2.
12.3.
16.4.
21.5.
4.6.

Tarkemmat ajankohdat julkaistaan joulukuun 2017 aikana.